Calcium-Magnésium, deux minéraux essentiels pour le corps et les muscles
 
Calcium-Magnesium est une formule de deux minéraux essentiels pour le corps et les muscles de la marque Scitec Essentials qui vous apporte 500mg de Calcium et 250mg de Magnésium par dose. Ces deux minéraux sont très importants pour les pratiquants de musculation et les sportifs en général.
Le rôle du calcium
 
Le calcium est un minéral indispensable pour le corps humain étant donné qu'il est le composant principal de nos dents et surtout de nos os. Le calcium n'est pas éternellement fixé au squelette mais des réserves sont constitués par le corps dans lesquels ce dernier vient puiser selon ses besoins. Il convient donc de les alimenter par le biais de l'alimentation ou de la supplémentation en quantité suffisante sans quoi une fragilité des os peut faire son apparition.
 
Pour les sportifs, le calcium a un double rôle. Il maintient non seulement la qualité du squelette et des os mais permet également d'assurer les contractions musculaires. En cas de carences en calcium, la qualité des contractions va diminuer jusqu'à provoquer l'apparition de crampes musculaires. De plus, avec une alimentation riche en protéines, le taux calcium peut diminuer plus rapidement ce qui rend la supplémentation encore plus importante.
 
Le rôle du magnésium
 
Le magnésium est un minéral également important qui rentre en jeu dans un notre considérable de réactions physiologiques et métaboliques. Pour le sportif, il permet notamment d'assurer la bonne absorption et fixation du calcium. En plus de cela, il joue un rôle essentiel sur l'équilibre nerveux et aiderait notamment en réduire le stress. Enfin, il rendre également en jeu dans la synthèse des protéines, ce qui en fait un minéral important chez le sportif.